材料(2人前)
| 中華楼 260g | 1袋(2人前) |
| 白菜 | 3~4枚 |
| 豚肉 | 100g |
| 人参 | 1/4本 |
| シーフードミックス | 100g |
| きくらげ | 2g |
| ゆでたけのこ | 20g |
| うずら卵 | 2個 |
| 塩 | 少々 |
| 胡椒 | 少々 |
| A | |
| 鶏がらスープ | 200cc |
| 醤油 | 少々 |
| 酒 | 大さじ1 |
| B | |
| 片栗粉 | 小さじ2 |
| 水 | 大さじ1 |
総エネルギー:
1人前エネルギー:549kcal
作り方
① フライパンに油をひき焼そばを入れ、水大さじ1杯(15cc程度)を加え、ほぐしながらこげ目がつくまでよく焼き、お皿に移します。
② ①で使用したフライパンに油をひき、豚肉・野菜・シーフードミックス・水でもどしたきくらげを炒め、塩・胡椒で軽く味を整えます。
③ Aを入れ、煮立ったらゆでたうずら卵とBを加え、とろみをつけ、①の焼そばの上にかけます。
市販の八宝菜の素を使うと簡単に作れます。








