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タコキムピリ辛焼そば

タコの歯ごたえ、キムチの旨み、たっぷり野菜のピリ辛焼そば。豚キムならぬタコキムです!!

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材料(1人前)
3食焼そば1食
添付のソース1食分
ゆでだこ35g(足1/3本程度)
キムチ40g
にんにく1/3片
人参1/6本
もやし1/3袋
ねぎ1/3本
ニラ1/3束
サラダ油適量
大さじ1
総エネルギー:
1人前エネルギー:463kcal
作り方

① にんにくをみじん切りにし、人参は千切り、ニラは5cmのざく切り、ねぎはななめ切りにし、もやしは軽く洗っておきます。
② 充分に熱したフライパンにサラダ油をひき、にんにくを炒めて香りを出し、人参、もやし、ねぎを炒め、火が通ったら焼そばを入れ、水を加えてほぐしながら炒めます。
③ タコ、キムチ、ニラを加え、火が通ったら粉末ソースを入れ、全体によく混ぜ合わせます。

・お好みで最後にごま油を入れてもおいしいです!
・キムチの量はお好みで調整してください。