材料(2人前)
2食焼うどん液体醤油だれ | 2食 |
添付のソース | 2食分 |
鮭 | 2切 |
ネギ | 1/2本 |
卵 | 2個 |
総エネルギー:
1人前エネルギー:592kcal
作り方
① ネギは小口切りにします。
② 鮭を焼き、骨を取り除いてから身をほぐします。
③ 充分に熱したフライパンにサラダ油をひき、ネギを軽く炒め、うどんを入れたら水を加えて炒めます。
④ 2の鮭を入れ、添付のソースを加え軽く炒めます。
⑤ 最後に溶き卵を加え、全体にからめます。
焼いた鮭の代わりに鮭フレークを使うと簡単にできます。