オススメレシピ

タグ: レシピカテゴリー

明太とろろそば

明太子ととろろがよく絡んだピリ辛とろろそば!

材料(2人前)
2食五割なま信州そば2食
明太子1腹
長芋5センチ
めんつゆ250ml
総エネルギー:728kcal
1人前エネルギー:364kcal
作り方

① そばを2分くらいゆで、水気を切って器に盛ります。
② 明太子は中身を出し、長芋はすりおろし混ぜます。
③ 鍋にめんつゆを入れ沸騰するまで温めます。
④ ①のそばに③のつゆを入れ②の明太子と長芋をのせます。

☆お好みで刻み海苔と刻みねぎをおかけください。